Отец поднял на меня руку

Почему это так больно?
Потому что в детстве отец — это:

символ защиты,

источник силы,

опора.

А вы получили:

страх,

контроль,

и физическую агрессию.

И это ломает восприятие себя:

«Может, я что-то сделала не так?»

«Почему он так поступил, если он мой отец?»

«Может, он не любит меня?»

Вы не обязаны были заслуживать любовь отца.
Она должна была быть без условий.
Но в вашей истории это было нарушено.

💭 Любит ли он?
Это очень тяжёлый вопрос. Возможно, он по-своему думает, что любит.
Но суть в том, что он не умеет любить так, чтобы не причинять боль.
Любовь, которая сопровождается страхом и насилием — это не любовь, а зависимость, власть, незрелость.

Поэтому правильнее будет не спрашивать:

«Любит ли он меня?»
а спросить:
«Чувствую ли я, что рядом с ним я в безопасности?»
«Могу ли я быть собой и не бояться?»

Если ответ — «нет», то вы имеете полное право выйти из-под его влияния, даже если он родной отец.
Любовь — это не только кровь. Это отношение.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся