Как избавиться от этих мыслей и чувства вины перед родителями?

Question

Встречаюсь с парнем 4 год. До этого жили раздельно. Недавно в квартире его мамы, куда мы переехали, закончили ремонт. У него больная мама (шизофрения), поэтому и переехали к ней, чтобы она была под присмотром. Я сама ещё учусь у универе, парень работает в айти сфере. Я жила с родителями все это время. Сейчас, как мы переехали, меня терзают мысли, что я оставила свою сестру, маму, папу. Папа работает на вахте и бывает полтора месяца в год дома. Мои родные относятся к моему парню, как к сыну. Но я не знаю, как избавиться от этих мыслей и чувства вины перед родителями. Хоть я и сама планировала уезжать после окончания университета, но и эти мысли о том, как без меня будет мама и сестра - не дают мне покоя.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте.
Это очень непростая ситуация - вы одновременно заботитесь о семье, о партнёре, о его маме, и ещё учитесь. И внутреннее чувство вины, которое вы испытываете, абсолютно нормальная реакция на конфликт между долгом перед родными и новыми обязанностями и выбором.

Несколько моментов, которые важно понять:
Родители и сестра живут своей жизнью, у них есть ресурсы и поддержка. Ваш переезд не отказ, не предательство, а шаг к самостоятельности и заботе о другом человеке. Чувство вины часто возникает не потому, что мы реально причиняем вред, а потому что мы переживаем за то, чего боимся.Чувство вины - это сигнал, а не приговор.Оно подсказывает: «Я что-то ценю и переживаю за других». Но переживания сами по себе не делают вас плохой дочерью или сестрой. Можно признать это чувство и при этом делать то, что необходимо сейчас.

Вы можете уменьшить чувство вины, оставаясь на связи с родными: звонки, видео, сообщения, короткие письма. Даже 10–15 минут внимания к маме или сестре ежедневно сильно снижают внутренний груз.Часто мы «терзаем себя мыслями» о том, как они там, без нас. Попробуйте заменить «как они без меня» на «что я могу сделать сейчас, чтобы поддержать их». Это возвращает контроль и уменьшает тревогу.Вы отвечаете за свою жизнь и за ту поддержку, которую реально можете дать. Родители и сестра не «ваша зона полного контроля». Они сами способны справляться с отсутствием вас дома, так же, как вы справляетесь со своей новой жизнью.

Если что пишите, проработаем вашу проблему.

Иришка чикипики · Answer

1.Ты ничего не кому не должна. 2.Почему еще не женаты?

Гость · Answer

Вы сошли с ума. Вы переехали к маме парня, у которой шизофрения, чтобы за ней ухаживать? Это безумие в чистом виде. Вы разрушили свою жизнь. Вы ему даже не жена, а тут надо жить в одной квартире с тяжело больной психически неадекватной женщиной. Как вам могло такое в голову прийти, это ж надо быть такой дурочкой. И второе, вполне возможно, что у парня плохая наследственность из-за такой мамы, и он тоже заболеет (или уже болеет) психическим заболеванием. Лучше бы вам бежать от этой семьи как можно дальше. Здоровым людям с шизофрениками жить нельзя, точка. И детей с такой наследственностью ему лучше не заводить.

Гость · Answer

Всё так. А как быть, если жить не можешь без человека?

Гость · Answer

Его мама без вас как-то жила всю жизнь, и меньше всего нуждается в вашем присмотре. Так что, бесплатное сожительство на ее территории это так себе идея. Лучше бы учебу закончили и работать начали, тогда и решали, где вам жить дальше.

Гость · Answer

Заберите маму и сестру к себе, где ваш айтики его мама. Вместе вам будет веселее, и за мамой его всем вам будет проще ухаживать. Тем временем ремонт в вашей квартире сделаете, сдавать даже можно людям на долгий срок. А так и папа с вахту появится.

Как избавиться от этих мыслей и чувства вины перед родителями?

Мудрость форума: Родители

Выбор редакции

Найденные слова