Стесняюсь поздравить маму с Днём рождения

День Рождения у матери. Живем вместе. Мама на работе. Я дома.
Сижу с отцом. По идее нужно бы хотя бы сообщение написать, поздравить. А у меня блок. Сопротивление внутри. Не хочу!!!!!! Боюсь открываться, показывать себя слабой.
К чему эти ритуалы, обряды и лицемерие.
Если через неколько дней опять будем все sраться.
Отец тоже психопат, вчера только обзывал маму, чуть не кидался.
А сегодня, как ни в чём не бывало, весь приторно сладкий, подходит к ней с утра с улыбкой и обниманиями. М-Е-Р-З-К-О. Как же меня это бесит.
Не понимаю.....
Но мать жалко, стыдно и обидно за неё, и одновременно столько обид к ней, и претензий. И страх. Почувствовать себя живой, и типа любящей.
И вместе с тем такое ядовито-сладкое чувство не поздравить, сделать больно, отомстить.
Мне всегда было сложно поздравлять людей. Аж трясло всю.