Вина перед бывшими. Родители влезли и всё разрушили

Здравствуйте.То, что вы сейчас чувствуете, говорит не о слабости, а о зрелости. Вы наконец-то осознаёте, как всё было устроено - как на вас влияли, как вы жили не своей волей, как не замечали, что кому-то больно. И теперь пришло то самое послевкусие, которое называют виной. Но важно понять - это не вина, это грусть по несостоявшейся себе. По той, что могла бы поступить иначе, если бы в то время была свободнее, самостоятельнее, если бы родители не задавили ваш голос.

Вы не обязаны обвинять себя за то, что не могли тогда поступить иначе. У вас просто не было внутреннего пространства, чтобы выбирать. Если ребёнка и подростка годами приучают, что родитель знает лучше, то к двадцати годам он не вдруг становится самостоятельным. Вы жили так, как умели.

То, что сейчас вы это понимаете, уже огромный шаг. Вы начали отделять свою волю от воли родителей. Вот теперь начинается взрослая жизнь,где решения и ошибки уже ваши, а не навязанные.Парни, да, возможно, страдали. Но вы не разрушили им судьбу. Каждый из них сделал свой выбор дальше. Люди восстанавливаются, живут, любят других. Вина, которая осталась в вас, это не о них. Это о том, что вы жалеете, что позволили собой управлять.

Не убегайте от чувства вины, но не живите в нём. Скажите себе: я вижу, что причинила боль, но тогда я не могла по-другому.Отделите их историю от своей. У каждого была своя дорога. Вы не обязаны быть наказанной за то, что сделали под давлением.

Простите себя. Не формально, а с пониманием: если бы вы тогда были способны поступить иначе, вы бы так и сделали.Вы уже выросли. Вы видите, где вас ломали, и не хотите жить дальше под этим влиянием. Это значит, что вы идёте к своей самостоятельности. Если что пишите, вместе преодолеем ваши сожаления на терапии