Как избавиться от контроля родителей?

Хочу рассказать свою историю. У меня гиперопекающая мать. Она звонит мне по 20 раз в сутки. Обязательно рано утром (чтобы я проснулась) , видимо она считает, что без нее я не могу встать. Единственным для себя способом спасения от неё я выбрала ограничение общения. Я включаю режим полёта и звоню ей только раз в день вечером. И только на пару минут. Это сохраняет мне нервы. Но то, что меня убило и сподвигло сделать этот пост - она обвинила меня в том, что я не спросила у неё разрешения выйти замуж. Я позвонила ей и рассказала о предстоящей свадьбе в надежде на то, что она скажет, что рада за меня, что гордится мной и ждёт,что мы с мужем приедем в гости, чтобы отметить помолвку. А она начала критиковать меня, что мы слишком торопимся, начала говорить :" А вы кольца купили?, а как он предложение делал? а в чём ты пойдешь? А документы ты знаешь как подавать?, а почему то? делай так!." Я психанула, сказала, что мне уже давно не 20 лет. А она мне :" Ты ещё маленькая для нас" И поэтому она считает меня несостоятельной, тупой и невесть кем. А потом спрашивает,почему у меня такая низкая самооценка. Она постоянно говорила мне, что я не смогу сама убраться, что мать из меня никакая будет, что я не умею готовить и мой мужчина уйдёт от меня, что меня будут бить и унижать. Как же я её ненавижу. Я ничего не могу ей рассказать. Ничего. Даже если я расскажу о том, что я готовлю борщ, она начнёт критиковать меня или диктовать как "правильно". Вот что мне делать? Я больше так не могу.... #родители