Я ненавижу своих родителей, но в тоже время мне очень стыдно...

В общем, вся ситуация тянется из моего детства. Сначала я была единственным ребенком, но когда мне было 10, родители решили родить еще одного ребенка, в результате родилась двойня (мои младшие бати и сестра). С этого момента все изменилось. Я не могу сказать, что как-то поменялось отношение именно родителей ко мне, но я чувствовала себя какой-то преданной, что-ли. Большая часть родственников как-будто просто. перестали меня замечать, на первый план для них вышли новые дети. В школе меня подкалывали одноклассники, которые были единственными детьми в семье (типа у меня лома теперь детский сад, а я там нянечка). Знакомые и родственники постоянно говорили мне, что я "должна, потому что я старшая", когда приходили первым делом интересовались, а помогаю ли я маме и т.п. Хотя родители меня особо младшими детьми не грузили, но все равно мне было больно. Я начала мстить. А именно делать всякие гадости родителям, т.к. считала их виноватыми во всех изменениях. Особенно я ненавидела папу, хотя раньше очень любила его. Сейчас я выросла, но меня продолжает преследовать это чувство обиды, хотя я понимаю, сто я во многом перед родителями не права и виновата. Я неблагодарная дочь, и мне стыдно за это, но и попросить прощения я не могу... Как мне побороть в себе чувство ненависти, и помириться с близкими? #родители