Неадекватный отец

С моим отцом невозможно разговаривать. Я стараюсь избегать общения с ним, но иногда как сегодня он сам начинает разговор и это приводит к скандалу. Я пришла домой, он спросил написала ли я заявление на увольнение? Я ответила, что нет, что на работе попросили остаться неделю, пока коллега не выйдут с отпуска и затем написать заявление и что отрабатывать они меня не заставят. Он как давай орать, что я живу меньше его, я ничего не знаю, что меня дурят. Я прошу его не орать на меня, говорю я сама разберусь. Он весь покраснел, чуть пена изо рта не вышла, типо как это я 23 летний человек могу принимать решения сама, а не делать все как сказал он. К слову так и живу всю жизнь как он говорит. Он начинает орать, угрожать мне и мне приходится жить по его сценарию. Училась там где сказал он, на работу устраиваюсь куда сказал он. И ощущение, что живу его жизнь, а не свою. Весь свои решения я не могу принимать. Так вот, он как давай кричать на меня, чтобы я в понедельник же написала заявление, что он устроит мне. Я снова прошу: папа не кричи на меня, пожалуйста. Он мне в ответ: может мне еще на колени тебе встать? Я тебе морду набью, тупица, меньше меня знаешь, а умничаешь тут, не ори на меня. Буду орать, ты только так и понимаешь. Я в два раза лучше тебя все знаю. Все для них делаешь, неблагодарная. Попробуй только в понедельник не написать заявление. Было очень обидно и из-за таких слов, ведь причина вообще мелочная. И не знаю, что делать, из-за того что я не могу постоять за себя и свою позицию дома перед ним, я не могу этого делать и на работе и с чужими людьми. Это с детства очень сильно влияет на мою самооценку. Папа должен быть защитой, но по факту он самый главный агрессор, который постоянно подавляет меня и мои желания, интересы, решения. Мне 23, а мне говорят все, что я веду себя как ребенок и не могу постоять за себя, интересно почему?