Родительский контроль

У меня дома нет своего я, если я что то говорю против мама сразу в крайности в злость и обиды или делаю как я хочу поддержки сразу нет и я лишь слышу что ничего не получится, мне 25 лет, мама меня контролирует по сей день с кем общаюсь с кем встречаюсь, я даже не афиширую свои отношения так как она сразу туда лезет. Как избавится от этого родительского сумашествия? #родители