Родители не пускали гулять, сейчас предъявляют претензии, что я не общительная

В детском/подростковом возрасте родители часто не пускали гулять, причем причиной могло стать что угодно: не нравилась им компания, их плохое настроение, "мое поведение"(однажды так не пустили, потому что я во время обеда сказала слово жрать вместо есть, а они сами чаше используют именно эту форму).
А теперь при любой возможности предъявляют мне претензии, что я не общительная, никуда не хожу, сижу дома.
А меня тупо в один момент звать куда-либо перестали (а зачем, если меня не пустят) и я уже давно разучилась с людьми общаться, поэтому уехав от их влияния учиться в другой город друзей так и не завела, я пыталась, но я не умею правильно взаимодействовать.
Я обид стараюсь не держать. Но они своими претензиями по этому поводу меня просто добивают, а главное, когда я им говорю мол вы вспомните, вы сами довели до этого с примерами и т.п. Они орут на меня, мол что я выдумываю, они никогда мне ничего такого не делали, всегда все разрешали и т.п.
Дурой себя чувствую. Когда я помню все это, а мне хором говорят, что я это придумала. #родители