Что делать если родители замучали?

На меня орет мама постоянно по любому пустяку сравнивает с собой в детстве , я живу с папой я у неё спросила зачем рожать если минимального обеспечения нет она начала да вот ты ты у тебя все есть вот у меня нечеготне было и все в этом духе, она хочет чтобы я общалась с отцом ради денег но я его ненавижу он сравниваетделает комплексы и на мое 11 летие испортил день рождение моей сводной сестре он тоже все испортил. Ещё они оба говорят какой у меня тихий голос но я же не могу говорить громче мне сложно его уонтралировать а когда я дома и говорю обычным голосом мама говорит что ты так орешь как ты вообще можешь га меня орать и все в этом духе .
Мне очень плохо у меня осталась 1 подруга и все , забрать родительское право в 11 лет я не могу. Я не знаю что делать