Родители заставляют есть

Я очень хочу похудеть, но не могу из-за родителей. Они меня заставляют есть всегда, даже если я не хочу или у меня болит живот. Если я говорю что не хочу или у меян болит живот то не верят, хотя я насчёт этого никогда не вру. Помогите, как мне объяснить им что я хочу есть то что я хочу и сколько хочу. И да, они работают дома и есть заставляют вместе с ними.