Отношения с мамой. Газлайтинг

Я всю жизнь слышу от мамы фразы "Если бы не я, ты была бы сейчас нигде", "У тебя есть всё только благодаря мне", "Ты слишком странная". И это при постоянной критике всего, что я делаю или выбираю.

Помимо этого, иногда она на меня нападает с обвинениями, обзывает страшными словами, раньше могла даже чем-нибудь кинуть, пока я просто тихо занималась своими делами. Сейчас, к счастью, я живу в другой стране.

Со временем я перестала воспринимать ее агрессию. Но когда я решила вывести ее на серьезный разговор по поводу ее поведения, в ответ было сначала полное отрицание - "Ничего не было". Потом последовало обвинение меня - "Это ты меня довела". Как, спрашивается. Она могла позвонить мне, пока я училась в другом городе, и начать поливать грязью, даже не объяснив ничего. Но.... Я виновата.

Ещё у мамы начались проблемы с сердцем. Я, конечно, за нее переживаю. Но она и в этом меня обвинила. Так и сказала - "Все из-за тебя".

Так больно от этого, есть нормально не могу. Нахожусь в каком-то депрессивно-тревожном состоянии. Головой всё понимаю, но ее слова так глубоко въелись в мое создание, что я чувствую себя ничтожеством. #мама