Сепарация, ссоры родителей

Добрый день!
Нужен совет, мне 24 года живу с родителями ( в бл.время планирую съехать в отдельное жилье).
Сама по себе я довольно тревожный человек, могу переживать из-за пустяков, не люблю ссоры.. люблю идиллию))
В последние пару лет родители стали часто ссорится, чаще всего из-за того, что отец стал выпивать ( он не буйный сразу скажу).. даже не выпивать, а набухиваться. Соответственно, уговоры, просьбы, ссоры, крики не помогают и он продолжает пить.. обещая что будет меньше, но понятно что когда попробует немного, дальше уже остановится ему видимо тяжело и снова по новой... И так пока ему не будет пора на работу ( работает вахтами).
И это действительно очень утомляет т.к график ему позволяет, он может уснуть под утро, а пьяный человек не славится тишиной и все это сопровождается скандалами у родителей на самый разный мотив ( и маму я понимаю даже, это крайне тяжело когда ты уже высыпаться перестаешь, видишь это каждый день как твой любимый скатывается и на уговоры никакие не поддается). В общем все на нервах дома, кроме отца... дальше можно продолжать, но пост не отцов и детей.
Из-за того, что родители стали часто ругаться, иногда скандалить иногда просто игнор врубает мама.. я стала очень тревожится.. у меня колотится сердце, урчит в животе, я лежу и прислушиваюсь о чем они говорят ( зачем-то надо мне это контролировать..). Я очень, очень устала т.к это все чаще и чаще, я знаю что они взрослые люди и что сами разберутся и мне надо подумать о своем здоровье и сепарироваться быстрее.. но как мне оставить их? что то внутри говорит что надо остаться и помочь ( чем только..), поддержать, контролировать что ли. Я понимаю что контроль мнимый, но кто испытывал подобное знает что отделаться от него крайне сложно.
У меня на фоне этого уже кажется проблемы с здоровьем..
Как выбрать себя? Не будет ли это эгоистично? Как скоро мне понадобится психолог?)) Как бы я хотела уезжая из дома знать что в семье будет царить счастье...
Давайте только конструктивно.