Ситуация, к сожалению, нередкая в длительных отношениях. Важно действовать системно:
Исключите медицинские причины. Хроническая усталость, стресс, низкий тестостерон — частые «тихие» причины. Визит к врачу (терапевту, эндокринологу) для него — первый шаг.
Перестаньте «намекать» — говорите прямо, но не в формате претензии. Используйте «Я-высказывания»: «Мне очень одиноко без нашей близости, я скучаю по тебе. Давай вместе найдём решение».
Спросите о его состоянии глубже. «Устал» — это верхушка айсберга. Что за этим? Выгорание на работе? Депрессия? Потеря интереса к жизни? Возможно, ему нужна помощь психолога.
Разорвите рутину. Предложите не секс «по расписанию», а тактильную близость без ожидания продолжения: массаж, объятия. Иногда страх «не справиться» ведёт к полному избеганию.
Предложите парную терапию. Это не про «больные отношения», а про поиск нового языка друг для друга. Кризис — шанс перезагрузиться.
Если он отмахивается от всех попыток диалога и помощи, стоит честно задать себе вопрос: готовы ли вы жить так ещё годы. Без его участия решить проблему невозможно. Ваши чувства и потребности абсолютно законны.
Мне 25 мужу 29 ,в браке 6-ой год, вместе уже 8 лет. Детей нет ,и я думаю,что и не будет. Нет секса почти пол года. Говорила ему, намекала НИВКАКУЮ.Говорит устал и кормит завтраками. Не думаю,что он мне изменяет сидит постоянно за компьютером.Подскажите было ли у кого то такое и как вы с этим справлялись?