Автор, вам надо делать уклон в сторону здорового питания, больше орехов, фруктов, овощей, жирной рыбы и убирать всю рафинированную не полезную еду с углеводами, отказаться от алкоголя, курения, начать много ходить пешком, пить чистую воду, сон должен быть 7-8 часов, тогда всё наладится.
После уже недельного воздержания перестает быть стабильная эрекция, у кого то также бывает?! с чем такое связано....