я изменила мужу

Живу с мужем 6 лет,в браке 4 года. У нас 2 маленьких деток. В последнее время с мужем перестали ладиться отношения. Ругаемся очень часто. Заматал меня своей ревностью и контролем надо мной. До этого тоже была ревность,но в рамках приличного. Сейчас он просто начал обвинять меня в неверности,хотя повода я не давала и не изменяла ему. Не так давно я встретила бывшего парня,он был мойей первой любовью и первым мужчиной. Я с ним переспала. Все 3 дня ,которые я провела у родителей мы с ним встречались и занимались сексом. Нахлынули на меня старые чувства и он сказал ,что любит меня до сих пор. Но семью я разрушать не хочу, т.к дети совсем маленькие. Да и где гарантии,что с бывшим я опять не потону в бытовухе. Сейчас мы с ним переписыааемся просто, договорились опять встретиться. Меня к нему как магнитом тянет. Не уверена ,что это любовь, может просто физическое вличение. Перед мужем,капец как стыдно,чувство вины меня не покидает не на минуту. Но и про бывшего я не могу забыть,у меня все тело мурашками покрываеться,когда я о нём вспоминаю,чувствую себя опять подростком. Рассказать ,кому то я боюсь, т к боюсь что муж узнает. Выхода пока из ситуации не вижу.