сексуальная зажатость

стала дико зажатой в сексе.боюсь проявлять активность,даже стонать боюсь.просто какой-то блок((((((секс только в постели-никакого разнообразия.очень пережаваю т.к с начала половой жизни никакого смущения и стеснения,с первого раза кайф и только.причем всегда было много и разнообразно-на старой квартире перетрахали каждый угол,всякие пляжи,машины было,игрушки-фигушки,ролевые всегда за и сейчас какая-то ***.если чувствую что сейчас будет секс у меня начинается чуть ли не паническая атака,кажется что все не то и не так.смазки нет,оргазм если и есть(редко)то очень слабый,кажется скоро он вообще пропадет.я как будто из страстной стала фригидной в один момент.именно сексуальных травм НЕ БЫЛО.но бытовых стрессов дофига,это могло так отразится?с каждым днем все хуже