Как сказать мужчине, что я не девственница.

Здравствуйте, этой осенью я совершила огромную ошибку. Мне 18 лет. Дело в том, что я люблю одного мужчину. Родители против наших отношений. Мы тайно общаемся. Мама осенью нашла мне жениха, намекала, что мы должны с ним переспать, было очень сильное психологическое давление. В конце я согласилась, чтобы не она не заподозрила, что я общаюсь со своим любимым. Ещё, мы как раз с ним очень поссорились в тот момент, это сыграло свою роль. С*кс был всего один раз... А вот как теперь сообщить своему парню об этом я не знаю.. Он очень мечтал лишить меня девственности, когда я пыталась выяснить его позицию, то он сказал, что если в меня кто-нибудь что-нибудь сунет, то он меня бросит... Но я ведь защищала его, чтобы на него подозрения не упали.. Что теперь делать? Я оченб сожалею о своём поступке.