Посоветуйте какую-нибудь книгу про похудение

но хотелось бы толчок мотивации
================
Замуж предлагают? По настоящему, не с целью посмеяться? Нет? А хочешь? Если хочешь замуж, семью, детей - то вот тебе и мотивация.

Я вообще то замужем

Мне помог похудеть диетолог, могу Вам рекомендовать Поташева Алена Александровна она принимает в семейной клинике и может проконсультировать онлайн. Скинула с ней 17 кг, вес не вернулся

Тогда цель достигнута, стремиться больше не к чему.

Никакая книга ва не поможет, пока вы сами себя не переборите

Книги не помогут
Поможет только ваше искреннее желание измениться. Вот и весь секрет

Поваренная книга.

У каждого своя мотивация. Боюсь, что книга вам не поможет. кто-то советует есть перед зеркалом и таким образом получается похудеть. Возможно, вам подойдет. Я решила худеть с Новым Турбослим день+ночь усиленная формула. Я увидела, что без усилий и при хорошем самочувствии скинула 3 кг и для меня это стало мотивом худеть дальше, но уже подключив спорт.