Хочу заняться бегом

Подскажите кто занимается или занимался, каких результатов можно достигнуть бегая?? Накачаются ли икры, можно ли убрать жирок с ненужных мест?? Если начать сейчас, то как одеваться?? Или лучше попозже, когда потеплеет?

19 марта 2012, 17:52

мармышенция

Всех здесь знаю

[1511783]

Ответить автору

Мудрость форума: Время для себя

7 ответов

Последний — 20 марта 2012, 09:35 Перейти

Гость

[521244285]

19 марта 2012, 22:37

мармышенция

Сообщение было удалено

сексуально. всегда надо одеваться сексуально

Рики-тики-тави

[2416508377]

19 марта 2012, 23:15

Главное в беге - обувь. Обязательно подберите хор. кроссовки. И не переусердствуйте на первых порах.

Рики-тики-тави

[2416508377]

19 марта 2012, 23:18

П.с. я бегать нчала в январе, по морозцу. Бегаю в жилетке на пуху. Выходила при погоде до -15 вкл (если мерзнут уши - шапочка или повязка). Так что не ленитесь. Сейчас куда приятнее бегать, чем летом в жару.

Жирок убрать можно, икры нормальные, попу таким образом не накачаешь.