Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Твоя еда бег и вода
Гость
Ест специальные беговые кроссовки, их купите для начала, есть зимние беговые, есть летние, костюм любой, чтобы было удобно бегать, если холодно шапку, но вы не малыш, сами думайте, что надеть в какую погоду. Я бегаю часа 1,5, беру только ключи от дома и проигрыватель в уши. Воду дома пью, это марафонцы бегают с едой и водой.
Гость
Весной на стадионах появляются "подснежники". Что нужно? Нужен дневник тренировок, питания и веса. Одежда спорт. костюм. Смартфон, для учета расстояния бега в километрах и времени бега. Без учета расстояний бега, не будет эффекта.
Гость
Бабка, с палками лучше ходи)
Гость
Весной на стадионах появляются "подснежники". Что нужно? Нужен дневник тренировок, питания и веса. Одежда спорт. костюм. Смартфон, для учета расстояния бега в километрах и времени бега. Без учета расстояний бега, не будет эффекта.
"Без учета расстояний бега, не будет эффекта." - 🤣 И как раньше только жили бегуны без учета?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гордый Чебурод
👉 https://askoid.ru/all/can/0
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 718 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу заняться бегом. Сейчас весна, все такое. Но я новичок в этом. Как одеваться, что брать с собой и тп? Помогите пожалуйста