Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Твоя еда бег и вода
Гость
Ест специальные беговые кроссовки, их купите для начала, есть зимние беговые, есть летние, костюм любой, чтобы было удобно бегать, если холодно шапку, но вы не малыш, сами думайте, что надеть в какую погоду. Я бегаю часа 1,5, беру только ключи от дома и проигрыватель в уши. Воду дома пью, это марафонцы бегают с едой и водой.
Гость
Весной на стадионах появляются "подснежники". Что нужно? Нужен дневник тренировок, питания и веса. Одежда спорт. костюм. Смартфон, для учета расстояния бега в километрах и времени бега. Без учета расстояний бега, не будет эффекта.
Гость
Бабка, с палками лучше ходи)
Гость
Весной на стадионах появляются "подснежники". Что нужно? Нужен дневник тренировок, питания и веса. Одежда спорт. костюм. Смартфон, для учета расстояния бега в километрах и времени бега. Без учета расстояний бега, не будет эффекта.
"Без учета расстояний бега, не будет эффекта." - 🤣 И как раньше только жили бегуны без учета?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гордый Чебурод
👉 https://askoid.ru/all/can/0
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 561 тема
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Посоветуйте протеин1 ответ
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Посоветуйте протеин1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу заняться бегом. Сейчас весна, все такое. Но я новичок в этом. Как одеваться, что брать с собой и тп? Помогите пожалуйста