Спорт. Хочу заняться …

Спорт. Хочу заняться спортом, но мне лень

Хочу заняться спортом , но мне лень , когда появляется мотивация , тренируюсь 3-4 и забиваю , что делать

01 октября 2024, 01:09

[657884240]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 04 октября 2024, 17:29 Перейти

Гость

[3771241629]

01 октября 2024, 07:09

Пишут что надо втянуться, но у меня не получилось втянуться ни разу. Каждый раз как на каторгу.

Гость

[1409530526]

01 октября 2024, 07:45

У меня тоже самое было в молодости. Забросил спорт после вуза и никак не хватало силы воли начать опять. Вернее,много раз начинал и бросал. А вот когда ,после 30 начал стремительно расти живот,бока,щёки и вес стал больше 120 кг,окружность талии тоже перевалил за 120 см,вот тогда моему безволию пришел конец ).

Гость

[249400928]

01 октября 2024, 10:00

Ниче. Не твое

Непсихолог

[2330082484]

01 октября 2024, 11:09

Есть белое мясо, листовые овощи, долгие углеводы и много ходить пешком.

Гость

[1292970159]

02 октября 2024, 18:03

У меня обычно к тому же и сил на 2-3 треню уже нет. Сейчас трекресил пью, ощутимо больше энергии стало)

Таня

[298519541]

02 октября 2024, 19:59

Меня мотивируют мои старые фотки то, что я оплатила абонемент. Витамин Д попейте, я вот с фортедетримом намного бодрее и намного больше дел успеваю сделать

Гость

[3886702379]

03 октября 2024, 05:20

Найти, что нравится, настроить Яндекс музыку, хорошие наушники и всё тренировка. Если не хочу силовую, иду на кардио по ступенькам поднимаюсь или иду в гору на дорожке. Подруга ходит с таким же удовольствием на хай Хиллс. Ей зал не зашёл, а мне танцы

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

tanechka.akunina

Редкая птица

[403069569]

04 октября 2024, 17:29

Нужно выработать привычку. Это также само, как и приучить вставать себя рано по утрам. Сначала через силу, а потом жить без этого не сможете) Я начинала с домашних тренировок, купила необходимое оборудование в Деспорте и даже смогла сбросить парочку лишних кг))

Похожие темы