Летнее солнцестояние

21 июня наступает летнее солнцестояние - один из самых энергетически сильных дней в году.
В этот день, кажется, наши "батарейки" питает сама природа.

🌕 Что мы можем сделать в этот день, что бы получить для себя максимум от Солнца?

1. Медитировать. Не упускайте возможность 21 числа посвятить хотя бы 5-10 минут медитации на солнце. Как это делать? На природе. Выберите уединенное место, сядьте в удобную позу и хотя бы в течении 5-10 минут представляйте, как солнечная энергия и тепло растекаются по вашему телу. Кроме увеличение запаса энергии медитация успокоит ваш ум (а регулярные медитации уменьшат тревожность), а нахождение на солнце выработает витамин Д. Чувствуете, что от любых практик можно получить не только энергетическую, но и вполне практическую пользу?

2. Уделите в течении дня время благодарности. (Можно совместить с медитацией, описанной в п. 1). Поблагодарите свой род, особенно отца и мать. Если их нет в живых - помолитесь за них. Поблагодарите своих предком. Найдите хотя бы 5 вещей в этом дне или вокруг себя, за которые вы сможете от души поблагодарить мир.

3. Благоприятно в этот день носить одежду солнечных, теплых цветов. Желтый, бежевый, оранжевый, золотой - подойдет хорошо.

4. Постарайтесь провести этот день максимально активно. Не ленитесь! Для отдыха и неспешности еще будут подходящие дни в году! Начните свое утро с зарядки, добавьте спорт или прогулку на природе. Этот день - лучший в году для того, что бы "зарядить" свою батарейку о спорт.

5. Ну и о том, чего ни в коем случае нельзя делать в этот день: не позволяйте себе унывать, грустить, откладывать что-то на потом.
Это именно тот день, который нужно ПРО-СМА-КО-ВАТЬ.

Планируете что то делать 21? Возможно у вас какие то свои ритуалы?