кто знает про антивирусные программы?

уже надоело возить комп в ремонт на чистку от вирусов. последний раз возила там человек который чистил сказал, что антивирус необходим, но его можно загрузить бессплатно, лично он и все его знакомые так и делают. для этого нужен какой то диск, стал говорить да попроси знакомых пусть сделают, но у меня нет таких знакомых кто бы в этом разбирался. сказал еще можно даже скачать из инета, но опять же надо знать где и как скачивать чтобы не сделать еще хуже. но он эту инфу не дает, можно сказать его профессиональная тайна. я еще сказала может ему заплатить, так он рассмеялся что тогда я могу просто купить антивирус, но в том то и дело что он не знает кто бы это покупал когда можно бессплатно. посоветовал чтоб спрашивала у знакомых. я уже всех поспрашивала, никто говорить не хочет, у всех один ответ им кто то установил из друзей бессплатно и каждый год обновляют, но сами они ничего не знают. естессно что их друзья не придут сделать мне. вспомнила, что пару лет назад приходил знакомый и поставил бессплатную программу на год, она закончилась давно, знакомый давно из нашего города переехал. подскажите как можно сделать.