Кто мне объяснит? Вопрос о йоге.
Привет! Нужна ваша помощь. Я полный чайник в этом вопросе.Решила заняться йогой, но какой именно не могу определиться. Я знаю есть разные направления, ну там йога теней, бикрам йога, еще какая то там йога. Вот скажите мне в чем отличие этих всех существующих в природе направлений? и какое самое легкое , как для новичка выбрать? что посоветуете?
Гость
7 ответов
Последний —
Перейти
Вaше имя
Автор, поищите в гугле масса информации о том, какая йога для чего предназначена. Для начала может какую обычную хатха-йогу попробовать?
Вообще, вам нужно подумать, какой вид активности вам больше подойдет под темперамент: медленная и вдумчивая йога, на растяжку, силовые упражнения (то есть больше фитнесс, чем медитация), и в зависимости от предпочтений ищите себе подходящий вариант
Вообще, вам нужно подумать, какой вид активности вам больше подойдет под темперамент: медленная и вдумчивая йога, на растяжку, силовые упражнения (то есть больше фитнесс, чем медитация), и в зависимости от предпочтений ищите себе подходящий вариант
Лапуля
я просто купила диск с разными видами йоги, попробовала все, и выбрала, что нравится. А понравилась больше всего хатха-йога, в позы становиться и йога-медитация, там больше на растяжку.
Гость
Лапуля
Сообщение было удалено
спасибо.
Гость
Вaше имя
Сообщение было удалено
спасибо
Гость
"Начните с Айенгара-йоги, так как Хатха - это больше силовая йога, для новичков очень сложна."
да уж
"я за кундалини йогу"
Гость
хатха-йога, дыхательная гимнастика. Но мне больше понравилось репринтное дореволюционное издание. Там много сначала говорят о стиле жизни,о здоровом стиле жизни, о том, что не надо делать через силу, и о том, что надо делать обязательно (движение, утренний подъем, нормальная еда, свежий воздух и т.п.)
Форум: Развлечения
Всего: 79 844 темы
Новые темы за все время: 79 844 темы
- Какие добрые фильмы, рассказы вы знаете?7 ответов
- Не могу остановиться и не смотреть "женский форум"2 ответа
- Женский форум3 ответа
- Что вкуснее в холодном виде, чем в горячем?26 ответов
- CS2 помоечая игра2 ответа
- Сериал похожий на твин пикс16 ответов
- Как вы относились к ночным клубам?13 ответов
- Набор начинающего повара. Что купить?16 ответов
- Есть тут такие, кто каждые выходные тусит в клубе?7 ответов
- Где можно прокатиться в паланкине?3 ответа
Популярные темы за все время: 41 949 тем
- Любителям котов и прочих радостей198 330 ответов
- Рro Не балет60 178 ответов
- Возвращение в Россию после 5 лет в США57 675 ответов
- Свободным душой сюда !)))43 608 ответов
- а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни40 702 ответа
- Задержка путинского пособия.31 607 ответов
- Какую вы любите зиму, морозную или помягче?29 065 ответов
- Клуб довольных жизнью.27 108 ответов
- Как выращивать огурцы?18 100 ответов
- Ассоциации (игра)14 845 ответов
Предыдущая тема