Как вы боретесь со сном?

ред булл, кофе

сплю днем

2-й совет верный, уточню только- спать надо как можно ближе по времени к началу ночной смены, в идеале после сна сразу идти на смену. И после смены ложиться СРАЗУ, не тянуть. Я в таком графике 30 лет, мне хватает примерно по 2,5 часа сна до и после смены

пирацетам

Спасибо!!! Я опять в ночь)))) Спать днём не удаётся-стараюсь утром подольше...