Если умеешь читать, т. е. распознавать транскрипцию английской речи, произномить правильно, то ты и на слух воспринимаешь так же. Это правило работает и со скоростью речи. Чем быстрее ты можешь говорить сам, тем более быструю речь способен воспринииать на слух. Если читать умеешь, а расслышать не можешь, значит, есть пробелы в знании правил чтения. Не выучены различия в гласных звуках, которые русскоговорящим не твк легко даются и т. д. Нужно брать детскую книжку по правилам чтения и заучивать.