Вы и ребенок. Как выжить на минимум

каша+витаминка ундевита из аптеки либо иной витаминный русский! комплекс
яйца -идельный белок и полезные жиры, молоко-кальций, морская капуста очень дешева, но витаминов столько что...+ весь комплекс минеральных веществ из морской воды, которая по составу , кстати, близка человеческой плазме крови

Здравствуйте! Вещички для родившегося малыша и до 3 лет можно на Юле или авито бесплатно взять. Продукты в магазинах выбирать по принципу: дешевле, не значит хуже. 1. Брать по сезону. Когда кабачок 20 рублей за кг стоит, когда

Крупы, сезонные овощи, куры, сезонные фрукты, молоко, растительное масло, яйца, мука. Грустно. Но можно. Бытовая химия по акциям, детское мыло отечественного производства. По одежде не знаю. У нас принято отдавать друг другу. Внезависимости от доходов.

Постарайтесь не исключать мясо, ребёнку оно нужно и вам тоже. А так яйца, макаронные изделия, сухофрукты, консервы. Яблоки лучше не покупать, от них ещё голоднее становится. А так если сможете купить муку, можете даже хлеб сами делать. Лучше несильно экономить на еде. Удачи вам, автор. Очень надеюсь, что вам не придётся жить на минимум.

С витаминами важно не переборщить, месяц принимаете, потом перерыв не меньше месяца. Это особенно для детей важно, иначе организм может разучиться усваивать витамины из обычных продуктов и на них начинается аллергия.