В 34 ощущаю старение организма.

сон

Многое зависит от вашего внутреннего состояния.
Попробуйте медитацию, может быть йогу.

запах тлена уже ощущаешь?

Геморрой, алкоголизм, облысение тогда вам к нам на вуман форум.

Точно медитацию!

В маму превращаешься просто. С мамончиком и титюлями торчащими по-козьи в разные стороны. А ты думала всю жиСь девочкой будешь прыгать?

Ой, а что в 50 будет! Погоня за молодостью глупа и бессмысленна. Не в том плане, что не нужно заботиться о себе и своем здоровье, напротив - очень нужно! Но вот это нытье... Так мир устроен, примите это - и будет вам счастье. И поверьте опытной тетеньке - после 50 жизнь не кончается, а в чем-то она становится даже лучше.

А в чём она становится даже лучше?

Дитяточка высосал все соки..., пока выносила, потом роды, пелёнки, нытьё и сопли. "Мама хочу это, хочу то"..., ещё и дальше ростить и переживать за то, что выростит🤔.

Мне почти 38. Спина беспокоит, седина, бессонница. Стареем!

Правильное питание и спорт - повысят качество вашей жизни на 70 %

Люди очень сильно недооценивают важность здорового питания)

Поподробнее про питание. И можно ли алкоголь и какой, в каком количестве?

Ещё бы деньги были на это здоровое питание.Тут уже на нездоровое не знаешь где взять.

Правильное питание - это очень дёшево.
Дешевле колбас, шоколада и прочего ***)

+
Нужен режим и за кожей следить
Питание никак не помогает
Спорт тяжело даётся и вес плохо уходит, возможно, из-за гормональных сбоев... но в целом – да, вообще не торт ( но зацикливаться на этом нельзя, пить витамины и кремы, кремы, кремы

Никак. Мы все стареем и это нормально. Вы не будете вечной девочкой.
Надо хорошо себя чувствовать в своем возрасте и теле.

Ну здрасьте «никак не помогает»!!!

Ничего, что на правильном питании энергичность и бодрость возрастает?

А те, кто каждый день есть сахар и т д тот просыпается уже уставшим и ленивым?

Автор, что-то у вас в жизни не так. Мне сорок. Стройная и подтянутая. Особо не рву жилы на спорте, ем все подряд, но не много и не вечером. Я всегда так делала. Но вот пару лет назад ляшки обвисли и стала вялая-усталая как амеба. Потом поняла, что работа была пару лет очень сидячая и надоела до чертиков. Закончила проект побыстрее и нормализовала образ жизни. Занялась, чем всегда мечтала. Ляшки спортом подтянула, теперь опять в шортиках бегаю )) Думайте, что у вас энергию отнимает!

Эластичность у презерватива, у людей ГИБКОСТЬ

А с питанием и приемом витаминов у вас как дела? Или вы только на спорт рассчитываете? Я вот и тренируюсь, и питаюсь полноценно, и антивозрастные добавки принимаю, сейчас это карнозин от эвалар. Средство борется со старением на клеточном уровне и повышает работоспособность. Энергии и сил на все хватает, возраст такой же как у вас.

Ацетил-глутатион от эвалар помогает бороться со старением организма. Это чувствуется и по внешним признакам (кожа стала выглядеть подтянутой) и стали меньше беспокоить хронический воспаление почек и гастрит. Принимая ацетил-глутатион от Эвалар, можно обходиться без лекарств, наносящих вред организму.