Здравствуйте. У меня такая проблема : я не могу контролировать количество съеденного. Каждый день я съедаю намного больше, чем нужно моему организму, но не могу остановиться, я как будто не замечаю, или не знаю. Я начала набирать вес, но не хочу возвращаться к прежнему(раньше весила 65 кг) .Как бороться с этим? Пп пробовала, взвешивать пробовала, на ип и иг сидела, срывалась, сейчас вообще это ежедневно, как будто я вообще не ела и это последняя еда в моей жизни. Как бороться с этим? Что делать? Спасибо за ответ
См. мой коммент в теме выше
См. мой коммент в теме выше
Извините
Это называется компульсивное переедание. Почитай инфу про кп от диетологов. Никак не бороться, искать причину. Либо стресс, либо вы худели раньше на голоде и организм просто набирает обратно (это естественный защитный механизм организма), либо заболели чем-то. Гормональное лечение еще аппетит провоцирует
Это называется компульсивное переедание. Почитай инфу про кп от диетологов. Никак не бороться, искать причину. Либо стресс, либо вы худели раньше на голоде и организм просто набирает обратно (это естественный защитный механизм организма), либо заболели чем-то. Гормональное лечение еще аппетит провоцирует
Я похудела за 9 месяцев на 12 кг
Я похудела за 9 месяцев на 12 кг
Вот и откат ловите. Это кп продлится пока оргагизм не наберет все обратно, причем он модет набрать +10 или 20 кг сверху. Это защитгая реакция на голод.
Это называется компульсивное переедание. Почитай инфу про кп от диетологов. Никак не бороться, искать причину. Либо стресс, либо вы худели раньше на голоде и организм просто набирает обратно (это естественный защитный механизм организма), либо заболели чем-то. Гормональное лечение еще аппетит провоцирует
Спасибо большое, буду бороться с этим
Слишком много углеводов
Спасибо большое, буду бороться с этим
С этим не надо бороться, давайте организму то, что он хочет. А калории сжигайте спортом
Я похудела за 9 месяцев на 12 кг
Хороший результат. Но я не особо удивлена.
Вот и откат ловите. Это кп продлится пока оргагизм не наберет все обратно, причем он модет набрать +10 или 20 кг сверху. Это защитгая реакция на голод.
И с этим ничего нельзя поделать? То есть, чтобы сверху не набрать кг
И с этим ничего нельзя поделать? То есть, чтобы сверху не набрать кг
Нет, можно только то, что нажрала, сбрасывать спортом.
Нет, можно только то, что нажрала, сбрасывать спортом.
Бред писать не надо. Это вопрос не спорта, а гормонов. Высокий инсулин и сниженная к нему чувствительность = набор веса, а переедание от постоянных скачков и падений инсулина.
Бред писать не надо. Это вопрос не спорта, а гормонов. Высокий инсулин и сниженная к нему чувствительность = набор веса, а переедание от постоянных скачков и падений инсулина.
И что с этим делать?