На здоровье - спорт, уход, отдых. Отдых и сон важнейшее вложение времени, если пренебрегать - отъедет кукуха и никакого толку и радости от достижений, полученных таким путем, не будет.
На работу и образование.
На близких.
Жаль времени на сплетни, тупые споры, какие-то бесполезные и токсичные ломания копий. Если с человеком никак не сходишься, е получается общение - надо сводить общение к минимуму, или совсем прекращать. Вообще времени на общение с кем попало очень жалко, с возрастом совсем уходит желание его тратить на посторонних людей, каких-то там подружек, приятелей, непойми кого. Лучше на что-то полезное или на общение с самыми близкими.