не вмешиваться. и позицию свою проламывать бесполезно. потому что никак не повлияешь на отношения взрослых людей. они должны сами между собой разбираться. и если ты оказываешься в семье единственным взрослым морально, это еще не значит, что с тобой будет считаться, как с равным.

хз, я часто смотрю порно, где одна девушка и несколько мужчин, но желания повторить этого в реальности нет и не было никогда. я люблю своего партнера и не нужен мне никто больше, не всегда любимая вкладка на порносайте это причина чтобы бить тревогу…
про порнозависимость вообще бред какой-то. люди в отношениях притераются друг к другу и конечно кончить тяжелее с каждым днем, но это все исправимо, просмотром порно в том числе можно внести разнообразие. я юы на вашем месте не переживала сильно, если у парня кроме просмотра нет больше никаких закидонов.
может тут дело в эдиповом комплексе. какие у него отношения с матерью?

разгрузочные дни, как и интервальное голодание могут вызвать только большие проблемы с весом. потому что чем чаще себя ограничиваете, тем больше соблазн съесть чего-нибудь.
плюс если у вас уже сейчас с едой отношения натянутые(можете переедать или наоборот), то это может привести к рпп, или его обострению.
чтобы сбросить 10 кг, советую вам заняться спортом. глупо звучит, но это факт. ходите по 10 тыс шагов в день и будет вам счастье, потому что 10 тыс шагов это как раз где-то 300/400 ккал сожженых.
ешьте сначала также, если не поможет, тогда пробуйте разгрузочные дни, но все равно осторожно.

бесполезно соглашаться на жизнь с нелюбимым и верить, что "перетерпится слюбится". вам на то жизнь дана, чтобы вы искали сколько пожелаете и того, кого пожелаете. неужели парень это что-то обязательное? вам же не 45 в самом деле, чтобы соглашаться на любого "главное не пьющего". еще встретите свою любовь обязательно.