Кто пробовал интервальное голодание?
Гость
Я его сейчас пробую). Почти 2 месяца.
Не ем с 16.00 до 8.00. Голода не ощущаю. Сбросила немного, 4 кг, но всё равно больше, чем планировала, так что пока довольна этим методом.
Не ем с 16.00 до 8.00. Голода не ощущаю. Сбросила немного, 4 кг, но всё равно больше, чем планировала, так что пока довольна этим методом.
Adelina
Спасибо за ответ :)
Кто пробовал интервальное голодание?
Всем привет! Есть лишний вес, вешу 61 кг. Я астеник от природы, поэтому я выгляжу действительно полной с таким весом. Всю взрослую жизнь была 48-51 кг. Хочу похудеть хотя бы до 55 кг.
Кто пробовал интервальное голодание и голодание раз в неделю? Под
Кто пробовал интервальное голодание и голодание раз в неделю? Под
Всем привет! Есть лишний вес, вешу 61 кг. Я астеник от природы, поэтому я выгляжу действительно полной с таким весом. Всю взрослую жизнь была 48-51 кг. Хочу похудеть хотя бы до 55 кг.
Кто пробовал интервальное голодание и голодание раз в неделю? Поделитесь, пожалуйста, опытом и результатами
Сразу отвечаю для странных комментаторов: я занимаюсь спортом, немного ем. Низкокалорийное питание и умирание в спортзале с тренером не дали результатов за год в плане похудения #похудение
Кто пробовал интервальное голодание и голодание раз в неделю? Поделитесь, пожалуйста, опытом и результатами
Сразу отвечаю для странных комментаторов: я занимаюсь спортом, немного ем. Низкокалорийное питание и умирание в спортзале с тренером не дали результатов за год в плане похудения #похудение
Работа в офисе
Гость
Точно вам надо в офис? На удаленке и оставайтесь
Adelina
Закрылась компания, в которой удалённо работала(
Работа в офисе
Очень долго работала на удаленке с полностью гибким графиком. Получалось по 4 часа в день в среднем.
Скоро выхожу на обычную работу в офис. Как вы с этим справляетесь? Как себя настроить? Успеваете ли нормально готовить, заниматься собой, домашними д
Скоро выхожу на обычную работу в офис. Как вы с этим справляетесь? Как себя настроить? Успеваете ли нормально готовить, заниматься собой, домашними д
Очень долго работала на удаленке с полностью гибким графиком. Получалось по 4 часа в день в среднем.
Скоро выхожу на обычную работу в офис. Как вы с этим справляетесь? Как себя настроить? Успеваете ли нормально готовить, заниматься собой, домашними делами, спортом и т.д.? В общем, как быстрее адаптироваться к такому режиму? Ведь по 1.5 часа в одну сторону на дорогу, 8 часов сама работа, 1 час обед... столько времени... #работа
Скоро выхожу на обычную работу в офис. Как вы с этим справляетесь? Как себя настроить? Успеваете ли нормально готовить, заниматься собой, домашними делами, спортом и т.д.? В общем, как быстрее адаптироваться к такому режиму? Ведь по 1.5 часа в одну сторону на дорогу, 8 часов сама работа, 1 час обед... столько времени... #работа
Декольте и большая грудь
Вопрос к грудастым барышням в первую очередь:) стесняйтесь ли вы носить одежду с декольте
У меня грудь 4 размера (красивая форма, и я не полная), но мне так неловко носить хоть немного откровенную одежду. Как будто все туда только и будут смотреть.
У меня грудь 4 размера (красивая форма, и я не полная), но мне так неловко носить хоть немного откровенную одежду. Как будто все туда только и будут смотреть.
Вопрос к грудастым барышням в первую очередь:) стесняйтесь ли вы носить одежду с декольте
У меня грудь 4 размера (красивая форма, и я не полная), но мне так неловко носить хоть немного откровенную одежду. Как будто все туда только и будут смотреть. Но понимаю, что надо пересмотреть свой гардероб. И все эти убеждения о скромности и загадки в одежде навязаны подругами, у которых плоские фигуры.
Как в себе это побороть? Одежду конечно собираюсь в рамках приличия:) #одежда
У меня грудь 4 размера (красивая форма, и я не полная), но мне так неловко носить хоть немного откровенную одежду. Как будто все туда только и будут смотреть. Но понимаю, что надо пересмотреть свой гардероб. И все эти убеждения о скромности и загадки в одежде навязаны подругами, у которых плоские фигуры.
Как в себе это побороть? Одежду конечно собираюсь в рамках приличия:) #одежда
Растяжки в 16 лет
Adelina
Не нужен вам парень в 16 лет
Займитесь собой. Пойдите в спортзал, вес и целлюлит уйдут. Если будут волновать растяжки, сделаете лазерную шлифовку. Но они обычно сами уходят или бледнеют. От волос на теле также можно сделать лазерную эпиляцию.
Еще к п
Займитесь собой. Пойдите в спортзал, вес и целлюлит уйдут. Если будут волновать растяжки, сделаете лазерную шлифовку. Но они обычно сами уходят или бледнеют. От волос на теле также можно сделать лазерную эпиляцию.
Еще к п
Не нужен вам парень в 16 лет
Займитесь собой. Пойдите в спортзал, вес и целлюлит уйдут. Если будут волновать растяжки, сделаете лазерную шлифовку. Но они обычно сами уходят или бледнеют. От волос на теле также можно сделать лазерную эпиляцию.
Еще к психологу походите с темой любви к себе
Все поправимо :)))
Займитесь собой. Пойдите в спортзал, вес и целлюлит уйдут. Если будут волновать растяжки, сделаете лазерную шлифовку. Но они обычно сами уходят или бледнеют. От волос на теле также можно сделать лазерную эпиляцию.
Еще к психологу походите с темой любви к себе
Все поправимо :)))
Как быстро похудеть
Девочки, подскажите, у кого был опыт похудения
Как можно быстро и безопасно сбросить пару кг за неделю. Скоро важное мероприятие. Платье было приготовлено заранее, а сейчас понимаю, что с трудом застегивается. Не критично конечно, но хочется выгляде
Как можно быстро и безопасно сбросить пару кг за неделю. Скоро важное мероприятие. Платье было приготовлено заранее, а сейчас понимаю, что с трудом застегивается. Не критично конечно, но хочется выгляде
Девочки, подскажите, у кого был опыт похудения
Как можно быстро и безопасно сбросить пару кг за неделю. Скоро важное мероприятие. Платье было приготовлено заранее, а сейчас понимаю, что с трудом застегивается. Не критично конечно, но хочется выглядеть лучше
Спасибо #нуженсовет
Как можно быстро и безопасно сбросить пару кг за неделю. Скоро важное мероприятие. Платье было приготовлено заранее, а сейчас понимаю, что с трудом застегивается. Не критично конечно, но хочется выглядеть лучше
Спасибо #нуженсовет
Стоит ли худеть дальше?
Adelina
Не стоит
Что стоит сделать:
Сообщить близким, что вы худеете
Обратиться к психологу
Пойти в спортзал и там строить красивое сексуальное тело
Прямо сейчас съесть что-то вкусное
Если хотите жить конечно, а не умереть от анорексии
Что стоит сделать:
Сообщить близким, что вы худеете
Обратиться к психологу
Пойти в спортзал и там строить красивое сексуальное тело
Прямо сейчас съесть что-то вкусное
Если хотите жить конечно, а не умереть от анорексии
Не стоит
Что стоит сделать:
Сообщить близким, что вы худеете
Обратиться к психологу
Пойти в спортзал и там строить красивое сексуальное тело
Прямо сейчас съесть что-то вкусное
Если хотите жить конечно, а не умереть от анорексии
Что стоит сделать:
Сообщить близким, что вы худеете
Обратиться к психологу
Пойти в спортзал и там строить красивое сексуальное тело
Прямо сейчас съесть что-то вкусное
Если хотите жить конечно, а не умереть от анорексии
Дыхание маткой
Девочки, кто занимался практиками дыхание маткой и другими энергетическими практикам? Ощутили ли эффект и какой? Начала заниматься, пока только пульсация и тепло в теле
Стоит ли худеть
Здравствуйте!
Мне 30. Вес 62 при росте 168
Параметры 92-64-93
Подруги говорят, что хорошо выгляжу, это нормально и не надо худеть. А я чувствую себя некомфортно (в плане одежды, на фото и т.д.) Ощущение, как будто есть лишний вес.
Занимаюсь кардио,
Мне 30. Вес 62 при росте 168
Параметры 92-64-93
Подруги говорят, что хорошо выгляжу, это нормально и не надо худеть. А я чувствую себя некомфортно (в плане одежды, на фото и т.д.) Ощущение, как будто есть лишний вес.
Занимаюсь кардио,
Здравствуйте!
Мне 30. Вес 62 при росте 168
Параметры 92-64-93
Подруги говорят, что хорошо выгляжу, это нормально и не надо худеть. А я чувствую себя некомфортно (в плане одежды, на фото и т.д.) Ощущение, как будто есть лишний вес.
Занимаюсь кардио, стараюсь правильно питаться. Окружающие правы, или действительно есть лишний вес, и стоит приложить больше усилий для похудения? Спасибо #похудение
Мне 30. Вес 62 при росте 168
Параметры 92-64-93
Подруги говорят, что хорошо выгляжу, это нормально и не надо худеть. А я чувствую себя некомфортно (в плане одежды, на фото и т.д.) Ощущение, как будто есть лишний вес.
Занимаюсь кардио, стараюсь правильно питаться. Окружающие правы, или действительно есть лишний вес, и стоит приложить больше усилий для похудения? Спасибо #похудение