Всем привет! Есть лишний вес, вешу 61 кг. Я астеник от природы, поэтому я выгляжу действительно полной с таким весом. Всю взрослую жизнь была 48-51 кг. Хочу похудеть хотя бы до 55 кг.

Кто пробовал интервальное голодание и голодание раз в неделю? Поделитесь, пожалуйста, опытом и результатами

Сразу отвечаю для странных комментаторов: я занимаюсь спортом, немного ем. Низкокалорийное питание и умирание в спортзале с тренером не дали результатов за год в плане похудения #похудение

Очень долго работала на удаленке с полностью гибким графиком. Получалось по 4 часа в день в среднем.
Скоро выхожу на обычную работу в офис. Как вы с этим справляетесь? Как себя настроить? Успеваете ли нормально готовить, заниматься собой, домашними делами, спортом и т.д.? В общем, как быстрее адаптироваться к такому режиму? Ведь по 1.5 часа в одну сторону на дорогу, 8 часов сама работа, 1 час обед... столько времени... #работа

Вопрос к грудастым барышням в первую очередь:) стесняйтесь ли вы носить одежду с декольте
У меня грудь 4 размера (красивая форма, и я не полная), но мне так неловко носить хоть немного откровенную одежду. Как будто все туда только и будут смотреть. Но понимаю, что надо пересмотреть свой гардероб. И все эти убеждения о скромности и загадки в одежде навязаны подругами, у которых плоские фигуры.

Как в себе это побороть? Одежду конечно собираюсь в рамках приличия:) #одежда

Девочки, подскажите, у кого был опыт похудения
Как можно быстро и безопасно сбросить пару кг за неделю. Скоро важное мероприятие. Платье было приготовлено заранее, а сейчас понимаю, что с трудом застегивается. Не критично конечно, но хочется выглядеть лучше
Спасибо #нуженсовет

Здравствуйте!
Мне 30. Вес 62 при росте 168
Параметры 92-64-93
Подруги говорят, что хорошо выгляжу, это нормально и не надо худеть. А я чувствую себя некомфортно (в плане одежды, на фото и т.д.) Ощущение, как будто есть лишний вес.

Занимаюсь кардио, стараюсь правильно питаться. Окружающие правы, или действительно есть лишний вес, и стоит приложить больше усилий для похудения? Спасибо #похудение

Девочки, подскажите, крик души просто!
Мужчина пригласил провести выходной. Предвкушала романтичный день и страстный вечер
В итоге, заставил убирать на даче, жарить шашлыки, работать в огороде. Вечером поехали к нему домой, и он завалился спать, храпел и дышал цибулей. Спасибо хоть покормил.
Стоит ли продолжать общение??? Я в замешательстве

Нужен совет, стоить ли прилагать усилия, чтобы похудеть?
Мне 28 лет, рост 168, вес 65.5 кг. Грудь 98, талия 72, бедра 100.
Я занимаюсь умеренно спортом, нормально и здорово питаюсь. Но считается, что это большой вес для женщины... чтобы похудеть, мне надо прилагать серьёзные усилия (кардио, изменение питания, силовые тренировки) #фигура