Как быстро похудеть

Поголодайте, чисто на воде посидите

Могу вам предложить попробовать интервальное голодание.

Не жрать. Я за четыре дня на размер схуднула.

Есть в течение 3 дней только одно яйцо в смятку и 500 обезжиренного йогурта. Ну и пить воду, конечно. Не помню, сколько в кг, но в талии я заметно похудела. Мне тоже нужно было хорошо смотреться в новом платье, а животик мешал.

Если тебе нужен кратковременный эффект, то диета моделей- кофе чёрный пьёшь только, воду и съедаешь за день плитку шоколада. Если недельку так - то будешь скелетом😂

В догонку: не важно, как Вы разделите эти продукты. Я выпивала по 250 мл йогурта на завтрак и ужин, а на обед сьедала яйцо.

Меньше жрать.

#нежрать

самое быстрое у меня это не есть после 16 часов и Bootcamp тренировки, я дома тренировалась с онлайн-студией Reboot live, вес и объёмы уходили каждыйдень

20/4 голодание

Голодание — бред. Единственный способ не навредить себе — контролируемый дефицит калорий

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай моежет попробуем опять, но нет, бросил нас с ыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья