Автор, попробуйте для начала пересмотреть питание - больше овощей, фруктов, клетчатки, каш добавляйте в свой рацион. Отлично укрепляет иммунитет спорт, особенно на свежем воздухе (я люблю в парке бегать или просто гулять), высыпайтесь и не забывайте
Автор, попробуйте для начала пересмотреть питание - больше овощей, фруктов, клетчатки, каш добавляйте в свой рацион. Отлично укрепляет иммунитет спорт, особенно на свежем воздухе (я люблю в парке бегать или просто гулять), высыпайтесь и не забывайте про витамины. Меня в этом году отлично спасает комлекс Симфония #1 simphony1.ru - понравилось то, что в составе химии нет, только травы. Здорово меня выручает - зимой не болела, а сейчас в период авитаминоза никакой сонливости и усталости не чувствую!