Ну нихе рауси у вас влюбленности... 😕
Психотерапевт нужен.
Ещё попробуйте составлять список дел на день, внося туда всякие удовольствия (принять расслабляющую ванну, сделать маску, посмотреть любимый фильм, скушать вкусность). Это чтоб весь день не т
Ну нихе рауси у вас влюбленности... 😕
Психотерапевт нужен.
Ещё попробуйте составлять список дел на день, внося туда всякие удовольствия (принять расслабляющую ванну, сделать маску, посмотреть любимый фильм, скушать вкусность). Это чтоб весь день не тратился на дурацкие переживания.
Цели на месяц/год из разнообразных жизненных сфер: деньги, отношения, для себя, благотворительность, путешествия, хобби, книги. Обязательно выполняйте, ставьте галочки, что вот - я умница какая))
Расщевеливайте мозг)
И ещё прекратите попытки его забыть. На это тратится много энергии, а результат нулевой. Просто живите дальше своей жизнью с этими мыслями. Они постепенно сами уйдут.