Схожу с ума от одиночества.

У меня после развода тоже самое, уже год. Только мне лет побольше. Посижу, послушаю советы.

это вам плохой психотерапевт попался, вам точно нужна помощь, и, возможно, психиатра. Исхудавший человек с нарушениями сна и прочим это их тема, идите и не сомневайтесь, только анонимно.
Из-за малолетки убиваться 470 дней явно ненормально.
Ну а от меня совет ещё традиционный - режим дня, спорт до седьмого пота, контрастный душ, полноценное витамины, возможно, секс, это смотря как вы к нему относитесь. Надо тело в порядок привести, это очень важно для здоровья души.

Подскажите, вы так сильно переживаете после расставания с этим парнем? От того что он Вас унижал и понизил самооценку? Или после чего это началось? В чем причина?

*полноценное питание, витамины...

Да, психотравма, не могу принимать внимание от других мужчин, кажусь себе некрасивой, недостойной любви, боюсь что меня снова бросят, унизят, предадут. Возможно звучит смешно, но я бы никогда не подумала что такое может произойти со мной. И хуже всего что я не знаю, как от этого избавляться.

Благодарю за ответ.

В больницу скорее всего надо, полежать восстановится
Такая дипрессия это ваша слабость, над слабами издеваются и бросают , и они сильно плывут потом , как вы

Автор, я думаю вам уже полегче стало, как вы пост написали,правда? у всех бывает грустные моменты, особенно сегодня, я вот тоже грущу и несложившихся отношениях а вспоминаю бывшего (у него еще и день рождения сегодня). Я конечно не врач, но мне в свое время очень помог тритико, это очень легкий антидепрессант, я его пила на ночь по трети таблетки, от него еще очень сладко спится. Немножко вам восстановит нервы, а дальше сама выберетесь. Еще не забывайте, сейчас конец зимы, самое тяжелое время года, у всех депрессии. Почитайте блог evo_lutio по тегу "энергетическая яма", особенно статью "путь из ямы"..если хотите пообщаться, напишите мне на почту lenamalischewalena@gmail.com, я правда в другой стране живу, но буду рада пообщаться

Ну нихе рауси у вас влюбленности... 😕
Психотерапевт нужен.
Ещё попробуйте составлять список дел на день, внося туда всякие удовольствия (принять расслабляющую ванну, сделать маску, посмотреть любимый фильм, скушать вкусность). Это чтоб весь день не тратился на дурацкие переживания.
Цели на месяц/год из разнообразных жизненных сфер: деньги, отношения, для себя, благотворительность, путешествия, хобби, книги. Обязательно выполняйте, ставьте галочки, что вот - я умница какая))
Расщевеливайте мозг)
И ещё прекратите попытки его забыть. На это тратится много энергии, а результат нулевой. Просто живите дальше своей жизнью с этими мыслями. Они постепенно сами уйдут.

Автор, простите если ошибаюсь, но не похоже, что вы были у психотерапевта. Скорее всего максимум с психологом попереписывались.
Пьющие и гулящие - это незрелые ЗПППшники, они по умолчанию не могут отвечать за своё "люблю" или "не люблю". Их слова - это пуки)) И на этих пуках вы построили свою самооценку.
Будьте же Наф-нафом и стройте самооценку на более надежном основании. Ваше жизнеощущение только в ваших руках.

Согласн составьте график
- работайте усиленно, заодно денег заработаете
- обязательно спорт 3 раза в неделю (поднимает хорошо настроение и вы улучшите внешний вид, пускай о позеленеет от злости)
- встречи с новыми людьми
- смотрите фильмы с накалом страстей, может немного адренолиновых занятий, у вас видно не хватает острых ощущений, после того, что он творил
И поймите, это больные отношения, тк вы в них страдали. Вы должны выбрать себя, свое хорошее самочувствие, а не страдания. Это зависимость от страданий, избавьтесь уже от нее

Автор, я была почти в вашей ситуации - рассталась с умопомрачительной любовью и не знала как буду жить дальше. Так вот. Я зарегистрировалась на сайте знакомств и год чатилась. Было у меня два поклонника там, которые ничего не зная вернули мне вкус к жизни. В тот год у меня и денег не было никуда ходить, так что схема была работа-дом-чат. С поклонниками не встречалась, т.к. они были из других стран. А через год я почувствовала, что готова к новым отношениям, взяла подругу и на мой день рождения пошли мы в бар. И там я встретила очень хорошего мужчину и моя жизнь стала потихоньку налаживаться. Может и вам зарегистрироваться? Это ни к чему не обязывает, а настроение может вам здорово поднимать каждый день! Вы, главное, не отчаивайтесь и всё у вас будет хорошо!

У психотерапевта была ещё до того момента , когда не рвала ногти и не расчёсывала себя до крови, тогда только была бессонница и тремор, это глав врач больницы нашей республики, приём был 1500 р , думала хотя бы платный дневной стационар предложит за 10.000 , но увы. Второй раз идти к нему нет желания, разложил передо мной на тот момент карточки с лицами женщин и сказал выбрать тех что похожи на меня, ничего толком не объяснил кроме «маленькие рыбки не любят когда Их догоняют акулы, перестаньте ею быть». Это все что помню. Спасибо большое за ваши слова, к сожалению в моей жизни некому было их сказать и что то дельное посоветовать.

Спасибо, никогда не задумывалась над тем, чтобы не пытаться его забыть, благодарю за ответ.

Спасибо, сейчас зарегистрируюсь. Буду использовать все методы, которые советуют, что нибудь да обязательно поможет.

Однозначно нужен психотерапевт. Или хотя бы обратиться на телефон линии доверия. Такие есть в любой стране и во всех крупных городах. Я тоже находилась в такой ситуации как и вы, и знаю как тяжело выкарабкивается. И поддержки вокруг не было, больше осуждений и давления. "Чего сидишь, а ну взяла себя в руки и наладила жизнь! Тряпка" а это так не работает... Восстанавливается психика медленно. И ещё усугубляется все тем, что в такой период любые резкие высказывания и оценки в свой адрес становятся и принтами и могут аж до начальной точки боли вернуть...а люди ведь как лучше хотели. В общем, нужна профессиональная психологическая поддержка. И ещё можно пройти сеанс у астролога, чтобы направить свое будущее в правильное русло и впринципе понять куда и как двигаться. По моему опыту, это очень помогает снять страх и напряжение перед будущим. Вот моя стратегия, мне это помогло. Автор, искренне желаю вам любви к себе и успехов

Спасибо Вам, прежде всего за то что понимаете, а не осуждаете, это большая редкость в наше время.

Вы не от одиночества с ума сходите, а от зацикленности на комплексах, которые появились. Чего вы тут сопли на кулак наматываете? Заняться нечем? Мути ещё один бизнес, поднимай старые связи, друзей и т.д. Когда перестанете сидеть на *** ровно и скулить, жизнь наладится потихоньку.

Я вам по секрету скажу, что бояться предательства и унижения - идиотизм. Просто потому, что если вас унижают, дайте отпор и это закончится. А от предательства вы никак не застрахованы, если в людях разбираться не научитесь, и всякую *** в свою жизнь пускать не прекратите. Хотя это тоже не 100% гарантия.

Психотерапевты для слабаков, которые думают, что посторонний дядя или тётя решит его проблему за него, достаточно только заплатить. Чтобы поставить голову на место, вам не психотерапевт нужен, а движение вперёд. Вообще не важно какое, лишь бы подразумевало результат, которого можно достичь в короткие сроки. Да хоть кофту связать, собаку завести, перестановку мебели сделать. Когда у человека нет целей, он начинает деградировать. Размер не важен. Главное их ставить и выполнять. Чем больше галочек, тем лучше. А дальше сами поймёте, что если можете ставить цели и их достигать, значит не пустое место. Раз не пустое место, то есть самоуважение. Раз есть самоуважение, то ни одна паскуда не может вас оскорблять и т.д. и т.п. Наличие у человека злости, когда это ему нужно, очень помогает в жизни и нервы сохраняет.

знаете, я 2 года не спала полноценно, давление было за 180, и я думала, что сойду с ума, пришлось идти в магазин за игрушками для взрослых, только так я смогла заснуть, сначала восстановила сон, потом потихоньку- потихоньку выползла.....

Вам надо просто начать делать вещи которые Вы никогда не делали. Новые эмоции. Если в из СПБ то приходите ко мне в столярную мастерскую, я вас научу делать что-нибудь из дерева. Пока будете делать, все вылетит из головы. Это как медитация. За одно поговорим. Все советы что Вы должны держаться и не унывать, ничего не дают. Поможет только новое дело, новое общение, новое увлечение.
Если Вам нужна помощь, пишите не стесняйтесь kukozi@yandex.ru