Был и даже больше)как раз писала тему как худела. Для начала лучше понять что уже делали чтоб худеть, если вес «стоит» на месте при любых диетах или нагрузках то стоит проверить гормоны особенно щитовидную железу, т4 и т3. Нет проблем со здоровьем ес
Был и даже больше)как раз писала тему как худела. Для начала лучше понять что уже делали чтоб худеть, если вес «стоит» на месте при любых диетах или нагрузках то стоит проверить гормоны особенно щитовидную железу, т4 и т3. Нет проблем со здоровьем если худеть больше чем на 10 кг в месяц, главное правильно питаться, витамины и минералы, вода и расход калорий . Все будет хорошо