Вернуться к прежнему питанию, пить побольше воды, будет меньше чувство голода, будут уходить объемы. Булочки и сахар совершенно исключить из рациона. Вместо привычных сладостей, типа шоколадки, можно овсяное протеиновое печенье Flap Jack ProteinRex,
Вернуться к прежнему питанию, пить побольше воды, будет меньше чувство голода, будут уходить объемы. Булочки и сахар совершенно исключить из рациона. Вместо привычных сладостей, типа шоколадки, можно овсяное протеиновое печенье Flap Jack ProteinRex, обожаю со вкусом яблока-груши, вкус нежный и чувствуется прям яблочко с грушей, не ароматизаторы. И при этом в нем нет сахара