Как заставить себя худеть?
Я наела за каникулы себе живот ( +15кг) за НГ каникулы. Это первый раз в моей жизни что я позволяла себе все торты, пироги, конфеты, булочки. Я не знаю как похудеть уже поправилась еще на 6,5кг.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 073 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 010 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Иди к диетологу, пусть скажут тебе что есть
Знала бы сама бы уже начала худеть, вообще нет желания этого делать, хотя понимаю что нужно.
Гость
Никак, качаться и жрать дальше, ибо если не хочется — значит, не нужно. Но мышцы должны успевать за жиром, или беда.
Вернуться к прежнему питанию, пить побольше воды, будет меньше чувство голода, будут уходить объемы. Булочки и сахар совершенно исключить из рациона. Вместо привычных сладостей, типа шоколадки, можно овсяное протеиновое печенье Flap Jack ProteinRex, обожаю со вкусом яблока-груши, вкус нежный и чувствуется прям яблочко с грушей, не ароматизаторы. И при этом в нем нет сахара
Мой лайфхак это таблетки Редуксин. С ними похудела на 14 кг за полгода и обратно ничего не вернулось. Пока принимала перестала пихать в себя вредности, отучила себя постоянно жевать.
Ольга
Сейчас, когда Энлигрия убрала чувство голода, зажоров вообще нет. Вес хорошо уходит.
Мари
Быстро набираете! проверьте сахар в крови, у меня вес набирался и не худелось из-за диабета 2 типа. Сейчас все под контролем, на уколах Квинсента сахар понижается и перестало тянуть на вредную еду.
Жанна
Меня Квинсента заставила худеть. Начала колоть уколы из-за преддиабета, а они мне аппетит снизили. Ем по чуть-чуть, и вес уходит сам по себе потихоньку.
Мне с Нормотимом легко было диету соблюдать. Во-первых, он тягу к сладкому хорошо снимает. А во- вторых, выравнивает настроение. Не срываешься на своих, когда ты на пп, а они вкусности едят.
Елена
На энлигрии вес пошел вниз. Радует,что препарат убрал это вечное чувство голода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Я раньше по-хорошему завидовала тем людям, которые могут спокойно обходиться без сладкого. Это точно не про меня. Но когда я стала принимать пиколинат хрома Эвалар, то и сама стала равнодушнее относиться к шоколадкам и булочкам, спокойно могу себя ограничивать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 874 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Этот продукт невозможно есть6 ответов
- Почему люди на ЗОЖе постоянно болеют , а те кто не следит за здоровьем -нет ?42 ответа
- Похудение12 ответов
- Хочу набрать вес1 ответ
- Колбаса5 ответов
- Назовите одну утреннюю привычку, которая действительно изменила ваше самочувствие8 ответов
- Потолстела1 ответ
- Диета с диабетом2 ответа
- Помогите сдвинуть вес с мертвой точки12 ответов
- Овощи1 ответ
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Почему люди на ЗОЖе постоянно болеют , а те кто не следит за здоровьем -нет ?42 ответа
- Как вы пришли к более спокойному режиму питания?19 ответов
- Решила серьёзно худеть....18 ответов
- Помогите сдвинуть вес с мертвой точки12 ответов
- Похудение12 ответов
- Все массово занимаются спортом10 ответов
- Назовите одну утреннюю привычку, которая действительно изменила ваше самочувствие8 ответов
- Что вы никогда не будете есть даже за деньги?6 ответов
- Этот продукт невозможно есть6 ответов
- Посоветуйте какой карнитин?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема