Как заставить себя …

Как заставить себя худеть?

Я наела за каникулы себе живот ( +15кг) за НГ каникулы. Это первый раз в моей жизни что я позволяла себе все торты, пироги, конфеты, булочки. Я не знаю как похудеть уже поправилась еще на 6,5кг.

26 февраля 2024, 12:48

Автор

[718322727]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 12 марта 2024, 15:03 Перейти

Гость

[3755562624]

26 февраля 2024, 12:55

Иди к диетологу, пусть скажут тебе что есть

Гость

[3384893244]

26 февраля 2024, 13:09

Гость

Иди к диетологу, пусть скажут тебе что есть

Не ешь калорийное и жирное, за консультацию с тебя 10 000 рублей

Ландыш

Живу здесь

[401418595]

26 февраля 2024, 13:42

Знала бы сама бы уже начала худеть, вообще нет желания этого делать, хотя понимаю что нужно.

Гость

[2922795355]

26 февраля 2024, 14:41

Никак, качаться и жрать дальше, ибо если не хочется — значит, не нужно. Но мышцы должны успевать за жиром, или беда.

Арина Ник

Редкая птица

[403180059]

26 февраля 2024, 19:19

Вернуться к прежнему питанию, пить побольше воды, будет меньше чувство голода, будут уходить объемы. Булочки и сахар совершенно исключить из рациона. Вместо привычных сладостей, типа шоколадки, можно овсяное протеиновое печенье Flap Jack ProteinRex, обожаю со вкусом яблока-груши, вкус нежный и чувствуется прям яблочко с грушей, не ароматизаторы. И при этом в нем нет сахара

pitkyaranta87

Часто здесь бываю

[399666672]

26 февраля 2024, 21:55

Мой лайфхак это таблетки Редуксин. С ними похудела на 14 кг за полгода и обратно ничего не вернулось. Пока принимала перестала пихать в себя вредности, отучила себя постоянно жевать.

Ольга

[1028738936]

27 февраля 2024, 09:59

Сейчас, когда Энлигрия убрала чувство голода, зажоров вообще нет. Вес хорошо уходит.

Мари

[2950800672]

27 февраля 2024, 13:21

Быстро набираете! проверьте сахар в крови, у меня вес набирался и не худелось из-за диабета 2 типа. Сейчас все под контролем, на уколах Квинсента сахар понижается и перестало тянуть на вредную еду.

Жанна

[502798739]

27 февраля 2024, 13:32

Меня Квинсента заставила худеть. Начала колоть уколы из-за преддиабета, а они мне аппетит снизили. Ем по чуть-чуть, и вес уходит сам по себе потихоньку.

Катюня

Живу здесь

[399666323]

27 февраля 2024, 14:57

#10

Мне с Нормотимом легко было диету соблюдать. Во-первых, он тягу к сладкому хорошо снимает. А во- вторых, выравнивает настроение. Не срываешься на своих, когда ты на пп, а они вкусности едят.

Елена

[3098774087]

28 февраля 2024, 12:50

#11

На энлигрии вес пошел вниз. Радует,что препарат убрал это вечное чувство голода.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Елена

[180948657]

29 февраля 2024, 13:44

#12

Я раньше по-хорошему завидовала тем людям, которые могут спокойно обходиться без сладкого. Это точно не про меня. Но когда я стала принимать пиколинат хрома Эвалар, то и сама стала равнодушнее относиться к шоколадкам и булочкам, спокойно могу себя ограничивать.