Добрый день! Вы сейчас озабочены его проблемами больше, чем он сам, судя по вашему рассказу. Я бы советовала в терапию зайти и работать с собой (над депрессией, выравниванием эмоционального фона), тогда и отношения изменятся. Сейчас вы видите решение проблемы в том, чтобы он изменился. Но я бы советовала изменить отношение к себе и происходящему.

Если нужна помощь психолога, могу пригласить вас на бесплатную консультацию. Подробно все обсудим, разберем причины и как выйти из депрессии. Не откладывайте заботу о себе, пока думаете о его проблемах.

Добрый день! При панических атаках эффективна когнитивно-поведенческая терапия, я с клиентами работаю. Много случаев, когда терапия помогает избавиться и от панических атак и от тревожности, постепенно человек возвращается в нормальную жизнь. Препараты назначают на время, пока симптомы купируются. Но в долгосрочной перспективе нужно подключать терапию и исключать гормональные нарушения. Если нужна помощь психолога с борьбе с паническим расстройством, приглашаю к себе на бесплатную диагностику. Я психолог, опыт более 1.000 консультаций уже и сотни довольных клиентов.

Добрый день! По вашим симптомам состояние похоже на депрессию. Это не просто "лень", это именно на физическом уровне ощущается, как полное отсутствие сил, мотивации и желания что-либо делать, ничего не интересно. Плохое настроение, нет желания радоваться и наслаждаться жизнью. Появляется чувство вины за свое состояние (это еще один из симптомов депрессии). Чтобы быстро проверить себя можно пройти онлайн тест "Шкала депрессии Бека" и по результатам я подскажу, что вижу, дам подробную расшифровку. Можно мне в телеграмм написать - daria_lapshina_psy, что прошли тест на депрессию и хотите получить расшифровку результатов. Все бесплатно распишу.

Добрый день! Скорее всего у вас созависимость, поэтому и тянет обратно, плюс вы разрешали себя подавлять. Если нужна помощь психолога, приглашаю к себе на бесплатную диагностическую консультацию. На ней сможем обсудить, что именно происходит, почему решили уйти и что делать дальше. Записаться можно в телеграмм: daria_lapshina_psy

Добрый день! Для кардинальной смены нужно делать кардинально новые действия, новые эмоциональные состояние и образ мышления. Ставить перед собой четкие цели, что именно я хочу изменить и каким образом? Можете поизучать коучинг, много техник есть для личной трансформации или к специалисту обратиться.

Все как в мысленном эксперименте. Если мы возьмем миллионера и лишим его всех заработанных ресурсов, то через год он скорее всего снова станет миллионером. А уборщица через год будет снова уборщицей, потому что образ мышления вряд ли поменяется. Для этого нужно психику перекроить)

Добрый день! Действительно иногда тяжело принять себя, это практически у всех людей есть. Но у вас непринятие настолько сильное, что на этом фоне развилось РПП и самооценка снижена. Хорошо, что вы понимаете, что это идет от головы, от отношения к себе.

Могу предложить вам бесплатную диагностику, чтобы разобрать вашу ситуацию, найти причины и как это изменить. Потому что вы точно можете полюбить себя и начать делать для себя и своего тела самое лучшее. Я психолог и много работаю с самооценкой, РПП и психосоматикой. Можете написать мне в телеграмм и подробно пообщаемся: daria_lapshina_psy

Добрый день! Я психолог, много работаю с СКР и психосоматикой. Клиенты очень довольны, за несколько месяцев избавляются от симптомов, которые годами мучают. Приходите ко мне на диагностическую консультацию бесплатно, я вас выслушаю и разберемся в причинах. Обычно на диагностике уже становится понятно, как избавиться от симптомов и улучшить самочуствие. Обычно упирается в тревожность, травмы из детства и недовольство текущей жизнью и достижениями, но все индивидуально конечно. Можно мне в телеграм написать: daria_lapshina_psy

Добрый день! Чувство ненужности часто идет не из-за реальных обстоятельств, а из-за дефицитов внимания из детства. В детстве не додали внимания, заботы и ласки и сейчас ваша детская часть хочет это получить от других взрослых людей, получая снова отвержение в ответ, так как никому не хочется закрывать чужие дефициты (если конечно не найти своего спасателя и не вступить с ним в драматический треугольник жертва - агрессор - спасатель). Я бы советовала искать причину не во вне, тем более вы все равно не можете заставить относится к вам с большим участием и интересом. У вас это ощущение всегда было или появилось после какого-то события?