Мне поставили паническое расстройство и прописали антидепрессанты

А вы женатая уже или парень есть?

Заняться танцами, пением, рисованием. Сделать разгрузочный день на овощах. Погулять в парке.

Если это хроническое заболевание, то вам нужен хороший врач и препараты принимать необходимо. Если это заболевание не хроническое, то наверняка есть причина его возникновения. Необходима консультация психолога или психиатра в зависимости от диагноза.
Вам нужно изучить собственное заболевание и методы его лечения.

Слава Богу, у меня нет лишних денег и я не могу себе позволить психологов и психиатров. Справляюсь с тревогой бюджетными средствами

Есть бесплатная консультация. И потом , Вы справляетесь , потому что у Вас нервная система может выдержать , а у автора - нет.
Автор, говорят в первые несколько дней становится хуже , а потом легче.

Первые 2-3 недели на антидепрессантах может быть наоборот откат в худшее состояние - это нормально, нужно перетерпеть. Обязательно отслеживайте состояние у врача-психиатра. И важно найти хорошего врача, а не участкового из ПНД. Ещё я бы не советовала пить психотропы, если их выписал не психиатр (а невролог или гатроэнтеролог). Если требуются препараты, пусть их назначает специалист.

Меня одна знакомая научила: скачиваешь с рутрекера видео с гимнастикой Норбекова (где он в кимоно первые 5 минут рассказывает)
когда накатывает, включаешь, говоришь "помоги мне, мулло Мирзакарим" и делаешь всё с максимальным вниманием и отдачей
после нескольких раз можно без звука, просто повторяешь на память, что он говорит и делает
Домашние сначала смеялись, потом пугались, когда я посреди ночи вставала гимнастику делать, но меня реально отпускало, поначалу хватало на 1-2 часа, сейчас делаю с утра и перед сном

Напишите мне на почту, я с вами бесплатно поработаю, за отзыв.
А то можно АД себе всю жизнь испортить. Психиатру пофиг на вашу жизнь, у него бумажка с предписаниями…

Не туда написал😑

Напишите мне на почту, я с вами бесплатно поработаю, за отзыв.
А то можно АД себе всю жизнь испортить. Психиатру пофиг на вашу жизнь, у него бумажка с предписаниями…

Вы не одна с такой проблемой. При Вашем положении не обязательно ад. пить. Мне вот прописывали Авиандр, он более щадящий. Тревожность сняла за неделю, но пропила курс месячный, как сказал врач.

Антидипрессы не такие страшные. На меня вообще не действуют, даже в больших дозировках. Как и нейролептики, и транквилизаторы. ) Сказали какая-то резистентность. Правда у меня только хроническая бессонница: больше ничего не напрягает.

Попробуйте взять в аптеке "витамины группы В" от эвалара. У них хорошая дозировка там идет, нужно растворять половину таблетки в воде и выпивать. Для нервной системы это очень серьезная поддержка. Возможно, в вашем случае эффект будет чуть дольше наступать

У всс всё прошло ??

Добрый день! При панических атаках эффективна когнитивно-поведенческая терапия, я с клиентами работаю. Много случаев, когда терапия помогает избавиться и от панических атак и от тревожности, постепенно человек возвращается в нормальную жизнь. Препараты назначают на время, пока симптомы купируются. Но в долгосрочной перспективе нужно подключать терапию и исключать гормональные нарушения. Если нужна помощь психолога с борьбе с паническим расстройством, приглашаю к себе на бесплатную диагностику. Я психолог, опыт более 1.000 консультаций уже и сотни довольных клиентов.

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это средство, разработанное опытным врачом-гомеопатом с более чем 21 годом врачебного стажа и значительным опытом работы в качестве ведущего специалиста Московского Гомеопатического Центра с 2014 года. Доктор Клевцов создал этот спрей, чтобы помочь людям справиться с тревогой и улучшить их психоэмоциональное состояние. Спрей представляет собой натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс и гармонию в психоэмоциональной сфере.

Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию