Звучит вкусно))) на массе ему без разницы как набирать, пусть купит протеина и аминокислоты. Когда на сушке будет, жир сгонит. А так тренер прав, питание это основа.
Выше все написано, читай малыш! Тебе спать то не пора? Маленький еще. По твоим комментариям видно что ты еще несовершеннолетний. Тебе рано еще такие темы обсуждать!