Главное, не чувствовать после этого вину. Ну съели и съели. С большим удовольствием и в кайф можно себе позволить 😜 Худею по системе Венеры Шариповой, тоже времена себе позволяю слабости, без этого жить не интересно. Главное, потом себе не корить. А идти дальше к своей цели.

Мне очень помогло питание по системе Венеры Шариповой начать свой путь к стройности. Спортом не занимаюсь. Не голодаю. Очень важно относится к еде адекватно, сформировать своё здоровое пищевое поведение и здоровые пищевые привычки, чтобы не было всяких "срывов" и прочего. Плохой еды не бывает. Это вот мой путь к стройности 💙💙💙

Я всегда ем десерт, если есть такое желание. Веду поэтому дневник питания, чтобы понимать что я ела и когда. Именно ведения дневника меня приучило к формированию здоровых привычек питания. Худею по методике Венеры Шариповой и строгие диеты совсем не лучший путь к успеху, поэтому я не стремлюсь быстро сбросить вес, а иду к своей цели постепенно. Бес любимых продуктов жизнь будет не в радость и могут быть срыва.