Как можно похудеть/ускорить процесс похудения?

Уберите мучное , сладкое и тд. Чтобы не было срывов, я принимала еще курсом Пиколинат Хрома фэт-Х. Он снижает тягу на еду, особенно на сладкое. Вес стоять перестает. Также советую в зал пойти и там заниматься, у меня почему-то всегда тренировки в зале в разы эффективнее , чем дома выходят :)

Мне на литие удалось хорошо похудеть. Нормотим пила, он снимает зацикленность на еде. Нервишки когда в порядке и зажрать не хочется.

Мне очень помогла диета Венеры Шариповой начать свой путь к стройности. Весь секрет в белковой пище. Потом конечно надо переходить всё равно на ПП, чтобы результат сохранять, а не возвращаться к вредным пищевым привычкам 😚

Понимаю вас! Не нужно себя винить, всё поправимо💗
У меня после родов тоже всё сбилось, решила начать похудение с приёма редуксина, вес начал потихоньку снижаться, потом больше ходит стала и аппетит перестал быть неконтролируемым. Попробуйте 🙏🏻

Сколько у вас получилось сбросить?