если перекус правильный, то не поднимется. попробуйте протеиновые батончики, они гораздо полезнее и низкокалорийнее некоторых фруктов. мне очень нравятся ProteinRex, из всех они самые хорошие по составу и с миллионом разновидностей. мои любимые - кокосовый тортик, он прямо как маленькое пирожное)

мужчина не должен, а обязан за собой ухаживать! мы живем в такое время, когда есть возможность купить и использовать хорошие средства для ухода за собой! говорю как женщина - крайне непринятно смотреть на мужчину, который не следит за собой. а пересушенная кожа- это вообще моветон! Я своему мужу покупаю гель для умывания от Либридерм Серацин, он кожу не сушит и не стягивает, а также хорошо очищает.

ну и ну! зачем ты это делаешь для кого-то, а не для себя? в первую очередь нужно думать только о себе. потому что пока ты сама себя не полюбишь, никто не полюбит тебя. для начала тебе нужно успокоиться и прекратить эту депрессию! для начала попей Глицин Д3 - он успокоит и улучшит настроение, а потом уже начни саморазвиваться: читай книги, запишись на танцы и получай от жизни наслаждение!

для того, чтобы не было растяжек и сухости, нужно кожу хорошенько увлажнять. и не только кремами и лосьонами, а начать со средства, которое Вы наносите на кожу при мытье. мыло очень пересушивает кожу, после чего она и растягивается. я уже давно пользуюсь маслом для душа от Либридерм Церафавит. там натуральный состав и очень приятный запах.