Голодом не мори себя и не переедай, включи в свой рацион молочную продукцию(кефир, ряженку, бифилайф, молоко), хорошо самочувствие. Молочна продукцы очень хорошо влияет на роботу желудка, что не мало важно. Наполняет организм полезными веществами, углеводами, белками. Не только полезно но и вкусно. Я покупаю только ТМ "Гаромнию". Дала была своему ребёнку(8 месяцев) кефир прекрасно себя чувствовал(на боли не жаловался). Я думаю что эти продукти - 100% натуральные . Попробуй!

Решила отказаться от всяких пироженок, конфеток и т.д. Очень нравиться молочный продукт " Биолакт" без сахара, с экстрактом растения "Стевия" он сладше в 60-100 раз от сахара и довольно таки полезный продукт. ТМ "Гармония" этой марки только покупаю, попробуйте!!!!

А я предпочитаю, денёчек на кефире, бифилайфе. (ТМ "Гармония" самая вкусная молочная продукция, что когда либо я пробовала). На молочной продукции, только нежирной. Хорошо приводит в тонус желудок и укрепляет иммунитет за счет кисломолочных бактерий.

Расскажу Вам свою историю. Питание было ужасное - целый день ничего не ела, пила только кофе, домой приходила и сметала с холодильника всё(переедала конкретно). Посидела на диете, но понела что это сложно для меня. И вообще зачем диеты, издеваться над своим организмом. Я просто нормализовала свой рацион.

Ем по меньше жирного, мучного и вообще уменьшила порции. Ем чаще, но меньше. ЕШЁ питаюсь молочной продукцией Торговая марка "ГАРМОНИЯ" очень вкусно и полезно +натурально(что в Наше время мало где увидишь). Кефир (из цикорием), биолакт (без сахара, з экстрактом ростения "Стевия"), молоко прямю.. ммм). Нормализует роботу желудка. А Ребёнку очень нравиться сирки сладкие.Рекомендую, не пожалеете!

Тоже едим детское питание, Но начал бурчать животик и болел (Ребёночку 8 месяцев), В место того чтобы пичкать таблетками . Дала кефир, всё наладилось перестал бурчать и не жаловалась на кикие-то "бо бо". Торговая марка "Гармония" натурально - Значит если ребёнок нормально воспринимает. Люблю эту продукцию - есть что выбрать)))