Сейчас нет проблем, даже если не умеете готовить. Много продается уже готовой полезной еды, только разогреть надо. Выбирайте то, что вам нравится. А пищеварение можно наладить добавив к правильному питанию пробиотик. Мне так дочке назначали Максилак Бэби в саше. Избавил ее от запоров. Себе тоже при приеме аб купила Максилак, только в капсулах. Пропейте его курсом, должен решить вашу проблему.

Мне кажется не все народные методы стоит пробовать на себе. И ничего страшного нет в походе к врачу. Страшнее в больницу потом попасть. Надо нормализовать пищеварение. Ешьте больше клетчатки, побольше воды. Мне ребенку помог наладить стул Максилак Бэби в саше. Да и сама потом тоже пару раз пила Максилак в капсулах. Пропейте его курсом, там всего по одной капсуле в день надо пить.

Наладить питьевой режим. И возможно после операции вы принимали антибиотики, тогда нужно восстанавливать микрофлору. Ребенку назначали Максилак Бэби в саше, я потом тоже его взрослую форму пила в капсулах Максилак. Попробуйте его пропить. У него накопительный эффект, поэтому пить надо курсом.

Помимо питания, нужен еще питьевой режим. И добавьте пробиотик. Я давала ребенку Максилак Бэби в саше. Хорошо помог наладить стул. Сама тоже потом пила в капсулах Максилак. Вы пропейте его длинным курсом, должно легче стать, ведь он хорошо восстанавливает микрофлору, нормализует пищеварение. И принимать удобно раз в день.

Ну бриться как минимум пока не стоит. А кишечник нужно восстанавливать. Как-то дочке хорошо помог Максилак Бэби в саше. Да и сама я потом его же покупала, только в капсулах. Раз у вас такой частый прием аб получается, то обязательно нужно всегда пропивать пробиотик.