Как наладить стул и отношение к еде?

Поступила учиться в другой город, живу в общаге и в первое время с питанием совсем были проблемы, сильно похудела за короткое время, начали мучать запоры и мучают до сих пор, но когда приезжаю домой на выходные кушаю сколько хочу и когда хочу, но проблема в том что часто наедаюсь до отвалу и не могу это контролировать и так по кругу, бывает, что хожу в туалет после каждого приема пищи, т.е неделю ем как попало и в туалет не хожу, а на выходные приезжаю кушаю сколько хочу и что хочу и хожу после каждого приема пищи по чуть чуть и кашицеобразно (с большим усилием дается мне поход в туалет), часто мучают боли в животе и чувство после похода в туалет, что не полностью все вышло.
Дайте совет, что с этим делать и как наладить стул и отношение к еде